十面“霾”伏的今天，越来越多的人倾向于在室内进行有氧运动。而经常在室内健身的你一定知道，每次锻炼时掌握好节奏非常重要。

比如 7 分钟健身法就是靠着运动 30 秒、休息 10 秒的节奏，风靡全球——你是否也需要一个贴心的工具来定制适合自己的运动节奏？

Timer 就是这样一个恰到好处的小工具。你可以用它自定义运动和休息时间，并设定重复次数，省去了不停看钟、或是反复设定计时器的烦恼。

在 Timer 简洁的界面上，左下的三个小圆圈分别代表当前设置的健身、休息时间和重复次数，圆圈的右侧是开始按钮——别急，先根据你的自身状况设置一下参数吧。

咦，找不到设置的地方啊？按住上方的大圆圈，它就会变成一个色块。上下滑动即可进行变更。

你可以分别设置最长五分钟的运动/休息时间，并最多重复五十次。

计时开始前，Timer 会给你十秒的准备时间。接着，按照设定好的节奏，为自己的好身型努力吧！

Timer 大小 1.1MB，适用于 iOS 5.1.1+ 的 iPhone，完全免费。