「今天的运动目标是 300 卡路里，你达标了吗？」如今大家对健康的关注让健身房摇身一变成为各色帅哥美女出没的洋气场所。但由于每个人的身体情况不一样，一份个性化的运动计划就显得尤为重要，而私人教练的费用也水涨船高。

「乐动力」这款应用就像一个随行的私人健身教练，它能相对科学地为你量身打造每天的运动计划，还能实时、离线跟踪你的运动状况，让你随时对自己的运动信息了如指掌。

这款应用的界面主体明确，简单易用。首次打开，需要输入你的性别、体重、从事的职业等，让它为你制订一份运动计划，看看你每天需要消耗多少卡路里。

而对于设定好的计划，你也可根据实际情况通过拖动下方的滚动条来相应调整运动强度。当然，请勿偷懒大幅降低目标强度哦，它会哭给你看的！

目标设定好后，就快点动起来吧。它会在后台默默地记录你热量消耗的情况。

它还有个很好玩的小细节，那就是能实时监测当地的空气质量，自动统计你吸入的 PM2.5 重量（不知道看到此数据心情是不是会格外……复杂）。空气好的时候还会喊你出去做户外活动。

它还能将你消耗的卡路里量化成相同热量的肥肉、冰激凌等，让你更直观地感受到运动的效果，也让正努力减肥的孩子们看到希望的曙光。

当然，一份再好的健身计划没有你的坚持也是毫无用处的。健康是一项终身的事业，当你坚持一段时间，就会发现运动其实是一件快乐又美好的事情了哦。

乐动力适用于运行 iOS 6+ 的 iPhone， 大小 27.8 MB； 2.3.3+ 的Android 设备，大小 12 MB。免费。