如果你问 CARROT Hunger 还让不让人好好长胖，它的回答一定是 NO WAY！

当我们生活节奏变得越来越快，摄取足够的食物却时常久坐不动，身体消耗的能量越来越少，而摄取的食物越来越多，我们就会遇到体重增加等其它健康问题。

幸运的是，CARROT Hunger 能协助你管理你的身体，一边记录你所摄取的食物卡路里，一边给出合适建议你需要做多少运动才能消耗掉。对于追求健康的人来说，不要一味去减肥，利用 CARROT Hunger 来帮助身体科学减脂将会是更好的选择。

第一次进入 CARROT Hunger，你会见到一个叫「MenuBot」的机器人，它就像一个妈妈桑一样 Bla-Bla 说个没完，教你该做什么、怎么做。按照它的指导完成设置有关自己身体的信息，例如身高、体重、日常运动是否活跃等。

CARROT Hunger 的动画效果非常棒，比如在设置体重时会给出直观且有趣的反应。如果你体重偏重，画面上就会显示成一个小胖子的形象；如果你体重较轻，则会变成一个骷髅的样子。当你输入的体重较轻时，它还会吐槽我是不是在骗它…

个人设置完了，就开始重点部分了：记录你的每一次进食所摄取的能量。这是一个漫长也繁琐的过程，为了让这一切变得简单 CARROT Hunger 内置多种方式来添加食物以及相关能量数据。

• 首先，你也是最简单的方式，通过扫描食品包装袋的条形码进行添加，不过这项功能对于大部分的国内食品并没有支持；
• 其次，则是手动录入，在输入界面的上方会显示你常用的输入条目，进行快速录入。下面的输入框里则可以手动输入食物名称，系统将从你输入过的食物中快速筛选，如果仍然没有还可以点「Search All Foods」在数据库里检索。当然，你也可以完全手动添加食物和热量。

如果你购买了「Ruthless Efficiency Collection」的内购，你就可以在添加过程中进行连续添加多个项目。还可以设置手势动作，在主界面快速调用出不同的添加操作。

当然，光靠控制热量摄入是不达到控制体重的目标。我们还需要锻炼，将每天的锻炼录入 CARROT Hunger 将帮助系统更好的去分析，方法与之前录入饮食相同。

当你完成这一切后，CARROT Hunger 将根据基础代谢率与实测相差最小的 Mifflin-St. Jeor 公式为计算方法来计算你的身体基础代谢率，然后综合你的生活习惯、控制计划去设定你的卡路里目标。例如，你设置了每周减少 0.5 kg 的减脂目标，那么除了控制饮食之外，还需要额外燃烧身体的热量，CARROT Hunger 还贴心地会提醒你要保持一个科学的管理计划。

点击小人下面的高台，可以参考当前的完成情况。目标、摄入、燃烧和剩余进度都得到很清晰的展现。如果你已经完成了今天的任务，在「Submit」按钮的右下方还可以看到一个小按钮，点击它，可以看到今天的报告并针对当日情况给出一些建议，你也可以在「Diary」里逐条查看。

既然这是一款 iOS 上的健康类 app，那么支持 Health Kit 当然是不可少的事情。通过 Health，可以达到多个 app 之间的协作。例如，我平时用 Human 来统计我每天的运动情况，它将数据同步到 Health，CARROT Hunger 就会自动读取数据，并转化成运动所消耗的热量，及时调整你的目标。

接下来你需要的就是坚持，CARROT Hunger 将会记录一系列有关你的觅食日记、每日报告来敦促你完成目标，而且不达标的话，CARROT Hunger 的小宇宙会爆发，它一生气就要给你暴饮暴食的处罚：全屏广告来袭。你还可以在设置里打开「Auto-Shame」自动羞辱功能，CARROT Hunger 会自动发送一条你没完成目标的 tweet 到你的 Twitter 账户，让你贻笑大方。

不过说到这里，CARROT Hunger 厉害的地方还没完，还记得 iOS 7 发布时的 iBeacon 技术吗？就是那个室内可无线传感并将通知推送到设备的神奇技术，有了这项技术，CARROT Hunger 的提醒将会变得更加智能。

每个 iBeacon 都具有一个相近的 UUID 和唯一识别的主要值和次要值，只需要在第一次使用时注册好这些，接下来就十分省心了。例如你在家里拥有 iBeacon 并将它置于在冰箱上后，一旦你靠近冰箱，CARROT Hunger 便会智能警报你正在接近高卡路里危险区。

图片来自 VentureBeat

虽然 iBeacon 技术在国内并没有很广泛的推广，但毋庸置疑的是它拥有很好前景与实用性。想象一下，当你在逛超市时，按耐不住内心的欲望，进入了零食区，CARROT Hunger 就会在手机上警告你，你这是在自寻死路了！这并不是我的臆想，假如你身处万恶的资本主义国家，这一切都已经可以实现了。

当你跟随我的介绍使用到这里肯定会觉得 CARROT Hunger 像唠叨的妈妈桑一样，因为在你进行每一个操作的时候，「AdCrusher 2000 robot」的机器人都会进行全程的语音「直播」，不过这又让我觉得在 CARROT Hunger 似乎真的住着一个机器人，就像星际迷航里 Mr.Spock 一样，拥有正派逻辑迷人又可爱，让我在减肥的漫长征途中显得不那么孤独。你也可以在「设置」里将它关掉，不过我还蛮喜欢他的陪伴。

关于 CARROT 的商店，由于这是一款 Freemium app，很多实用的高级功能需要购买内购才能获得，例如之前提到过的手势操作、连续添加等等，强烈建议打算长期使用的朋友开启此功能。至于其他的内购，我只能说有些真的挺逗的…

其实还没完，因为里面的彩蛋实在太多，我不会告诉你千万不要去点击头像，也不会告诉你那里是 CARROT Hunger 的敏感部位的，否则它就会暴走。是否在告诫你，大脑是身体重要的组成部分呢？

还有屏幕下方的广告也十分有趣，中间还夹杂不少「假」广告，当你忍不住诱惑去点击后，CARROT Hunger 会警告你「小心搞砸了今天的减肥计划！」。还有 app 里一开始的设置里有只小松鼠，点击它也会有惊喜喔。还有很多的彩蛋，就不一一剧透啦，等待大家去探索。

总而言之，我个人很喜欢这种将工具游戏化的模式，这也是 CARROT 这个系列 app 的理念，让记录这样需要长期坚持而显得枯燥乏味的工作增添了一些乐趣。同时 CARROT 也非常擅长玩「羞耻 play」，这也许也迎合了某部分用户的内心需求吧，我不会说那正是我，嗯。

CARROT Hunger 适用于 iOS 8.0 以上的 iPhone，大小 18.3 MB，免费有内购。