尽管我们常常听到别人说「你的生命大部分时间都浪费在手机上了」，却总是不愿意承认，觉得自己只是偶尔消遣一下，怎么会那么严重。

现在你可以验证一下别人是否说错了，通过 Moment 这款应用即可知晓你每日在手机上花费的时间。开启 Moment 并给予其常驻后台的权限，它便可以时时刻刻记录你使用甚至只是拾起手机的时间，如果你付费开通了高级版，你还可以同时获取多部手机的相关使用信息。

除了记录时间，Moment 还能记录你的位置信息。你每天去了哪些地方，在哪些地方使用了手机和使用了多久，Moment 都能让你一目了然的知道。如果你利用它来查岗…（细思极恐）

当然，除了记录，Moment 也可以作为你「自控」的监督工具。你可以在设置中设定每日使用手机的时间上限以及提醒间隔，这样在你使用途中 Moment 就会以通知的形式提醒你是时候该放下手机了。再将其以插件形式置入通知栏，不用担心你「难以自拔」了。

为了维系人与人之间最基本的信任，希望大家还是只用 Moment 来作为一个自我监督工具，如果你是一个对手机有深度依赖的「患者」，不妨来试试 Moment 吧。

Moment 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone 和 iPad，大小 3.6 MB，下载免费，有内购。